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¿Estás listo para hackear tu mente y ser una persona de alto rendimiento?

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¿Sabes que significa estar en “flow”?

Uno de los propósitos principales del estado de flujo es ayudar a concentrarte en una tarea en particular; sin embargo, para ingresar al estado de flujo en primer lugar, debes estar en una posición que te permita enfocar fuertemente tu atención en tus metas. Esto también significa que la multitarea está descartada. El fluir exige una acción singular y solitaria.

Necesitamos un equilibrio progresivo entre el aburrimiento y la ansiedad o la tensión y la relajación. Si se puede mantener en este punto óptimo, entonces podemos dirigir la atención al presente y maximizar la cantidad de flujo en lo que hagamos.

“El flujo o Estado de Flow es un estado que las personas experimentan cuando están completamente involucradas en algo, se olvidan del tiempo, la fatiga y de todo lo demás, excepto la actividad en si mismo”, Mihály Csikszentmiháyi.

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Si haces esto eres una persona de alto rendimiento

  • Podemos elegir en qué invertimos nuestro tiempo y energía. Quizá no siempre tengamos control sobre las opciones sobre las que elegir, pero siempre tenemos poder de elegir entre todas ellas. Y además, si renuncias a tu capacidad de elegir, alguien vendrá y elegirá por ti (tu jefe, tu pareja, tus amigos y familiares, tus hijos, etc.)
  • Prácticamente todo es ruido y solo unas pocas cosas son excepcionalmente valiosas.
  • No podemos tenerlo todo ni podemos hacerlo todo.

Estos consejos te ayudarán a alcanzar tus metas más ambiciosas y mantener un estado de “Flow”

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